Bantarn

Ja vad skall jag säga det går riktigt fint! får hoppas jag går ner runt en 2kilo veckan så man får posetiva resultat vilket gör än mer motiverad! så jag får inte gå upp något då blir jag ikke glad! :). //Godnatt

Ja vad skall man börja efter många år av misslyckanden har jag nu åter igen givit mig in på att gå ner i vikt, men denna gång ser allt lite annorlunda ut 1: Slutat röka! 2: Rör på mig! 3: Ändrat mina matvanor. Så vad skall detta sluta? jo jag SKALL fixa detta, har redan förlorat 3.5kg på en vecka och har inte satt för höga mål som jag alltid gjort innan, utan nu skall jag gå ner i lugn takt. Angående matvanorna har jag kanske inte det gjort det bästa men det funkar för mig. så hur ser min dag ut? Jo jag Börjar med en okej frukost sen dricker jag 3liter vatten vilket är VÄLDIGT mycket för mig brukar få i mig 3dl vatten och 2liter mjölk annars, sen avslutar jag dagen med en middag "halverat min vanliga portion" vilket funkar jätte bra inte hungrig och vikten dropar, samt vattnet som jag dricker håller mig borta från chips godis ja allt söt och gott osv. första gången utan att känna sug på något alls! helt underbart. behövde skriva av mig lite, Tack för att ni läste... //Christer